Лучше не заставлять подростка заниматься спортом, считают ученые

Школьники, которым не дают самостоятельно выбрать, каким спортом заниматься, и те, кто испытывает давление со стороны взрослых, уделяют мало времени физической активности. Это выяснили исследователи из Университета Джорджии и Университета Южной Каролины.

А вот подростки, которые сами принимают решения о занятиях спортом, обычно активны. В настоящее время специалисты пытаются выяснить, как увлечь детей спортом еще в начальной школе. Исследователи добавляют: родителям и учителям ни в коем случае не стоит винить подростка за то, что он не занимается спортом. Это только усугубит ситуацию. 

Кстати, ученые из Корнельского университета недавно установили, что запреты не помогают научить детей питаться правильно. По словам специалистов, нужно делать акцент на положительных, а не на отрицательных сторонах. Лучше попросить ребенка съесть яблоко, потому что это полезно для здоровья, а не заставлять его отказаться от печенья, так как оно слишком калорийное.